5 Suplemen Alami yang Cocok untuk Aktivitas Harian

Menjaga tubuh tetap fit di tengah kesibukan bisa jadi tantangan. Berikut ini lima suplemen alami yang bisa bantu kamu tetap semangat tanpa efek samping.

1. Moringa (Daun Kelor)

Kaya antioksidan, vitamin A dan C, serta membantu menjaga kadar gula darah. Cocok untuk dikonsumsi pagi hari sebelum beraktivitas.

2. Curcumin (Kunyit)

Anti-inflamasi alami, bagus untuk daya tahan tubuh dan melindungi fungsi organ pencernaan.

3. Spirulina

Mikroalga ini mengandung protein tinggi, vitamin B12, serta membantu detoksifikasi tubuh.

4. Propolis

Berfungsi sebagai antibiotik alami dan memperkuat sistem imun harian kamu secara alami.

5. Magnesium

Mineral yang membantu mengurangi stres dan mendukung kualitas tidur — dua hal penting untuk energi jangka panjang.

Dan jangan lupa, jaga mood kamu juga! Sedikit hiburan santai seperti main poker online bisa jadi solusi sehat untuk melepas penat.